2012年7月

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明日開催の、トレイルランナーズフェスタ with ICIの下見のため、今日、午前中に、菱ヶ岳‐五頭山に行ってきました。

最高の開放感。

走れる喜びを感じながら回ってきました。

明日は皆さまと一緒に最高の時間にしたいと思います。楽しみです!!!

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Today I went to Mt.Godu region to check the course. I’m going to used it for tomorrow TRAIL RUNNERS Festival with ICI.

It was fantastic. I just felt great and happiness of running.

Tomorrow, I’m gonna have great time with everyone. I’m so looking forward to it!!!

昨日はチーム朝日山の初ランラン会&オープニングパーティでした。

オープニングパーティ

親友、朝日酒造の小嶋さんの想いで昨年から始まりました。縁あってスペシャルアドバイザーを今年も務めさせていただいています。

2年目の今年。

1年かけ小嶋さんの想いは、熟成し、そして更に膨らみ、すばらしい形でスタートを切りました。こんなすばらしい企画に混ぜていただき本当にありがとうございます!

チーム朝日山Tシャツ!

そして今年もFM NIIGATAのパーソナリティDJミノルクリスさんが監督。クリスさんとは1年ぶりの再会でしたが、やっぱりすばらしい方でした!

そしてそして、100人の参加者のみなさま!こういったイベントは参加者、スタッフ、主催者の共同創造作業。今年もまたすばらしいみなさまのおかげでいい感じにチームが育っていきそうな予感。本当にありがとうございます!

来週7月30日にフランスへ出発。その前のイベントは7月28日(土)トレイルランナーズフェスタwith ICI(詳細)と7月29日(日)トレイルランナーズスクール(詳細)。帰国は9月5日。9月15日(日)長岡の朝日酒造さまで開催されるイベントでお会いできるのを楽しみにしています!

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Yesterday, It was the first session for the team ASAHIYAMA.

My close friend Mr.Kojima started this project last year with his big passion. He gave a change to be a special adviser for the team in this year as well.

This is the second year.

The time made his idea mature and develop. Thank you very much for let me join like this great project, Mr.Kojima! I really appreciate.

The head couch is Mr.Chris, who is DJ of FM NIIGATA. I met him first time since last year but he was great DJ!

On top of that, you can not forget about 100 team mates, of course! With 100 team mates, stuffs and organiser, we co-produce the team event. Thanks to them, we seem to make great atmosphere already!

On 30th July, I’m leaving for France till 5th Sep. So see you on 15th SEP in Nagaoka!

今週火曜日から少しずつ、UTMBの準備、始めました。

ショッツ175個。エレクトロライトショッツ25リットル分。グリーンマグマ240スティック、マグマしじみ40ステッィク、マグマおんせん35袋…(大会と試走と普段のラン用、1ヶ月分です。)

サポータのみなさまの愛!

サポートいただいているみなさまの愛で、ダンボールが一箱いっぱいになりました!ありがとうございます!

今日は他にUTMBコースマップを印刷。ここはこんな感じだったなーなんて思い出しながら眺めていました。

UTMBマップ

話は変わり体調。昨日はここ半年以上していなかった加圧なしのジョギング。当初はランニングスピードで走ろうと思っていたのですが、サラがどうしても一緒に走りに行くといいます。ジョグ時々、散歩。

”あーもうこれは走るなってことだな、あきらめよう”

この時間にそう切り替え、その後、改めて一人で気の向くままにゆっくり。すると疲れすぎて感じなくなっていた体の芯の疲れが大分出てきたような感覚が今朝ありました。ゆっくり体を動かすというのも時には大切なことだなと再認識。

明日は新潟市でチーム朝日山の初ランラン会&パーティです。参加予定のみなさま、エレショッツ用の水500ccお願いしマース!

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Since last Tuesday, I’m preparing gears for UTMB.

Shotz 175, Electrolyte Shotz 2 litter, Green Maguma 240 stick, Maguma corbicula 40 stick, Maguma hot spring 35 pack, (They are for the race, course check and daily exercises.)

A big cardboard box was fulled by supporters love! Thank you very much!!!

And I printed out course map of UTMB and saw it with memory.

Something completely different, yesterday, I had regular jogging without KAATSU. It’s the first time for more than half a year. Actually I wanted to run with regular running speed but daughter Sarah urged to run with me. So we had jogging together sometime just walking and playing.

Then I felt,

“This is the sign that I’m not supposed to run, anyway. God stop me.”

So during time, I changed my mind and after that, I had slow jogging alone as I feel nice. Then this morning, some core fatigue that I can not feel as too tired came out from deep side. This remind me of how important slow jogging is sometime.

Tomorrow, I’m going to join the first running session for team Asahiyama in Niigata city. Please take 500cc fresh water for electrolyte shotz for those who come there! See you soon!!!

昨日はなんとなく気が向いて、走りたくなったので、野沢大会以来3日ぶりにランニング。

時間も決めず、ペースもジョギングぐらい。

でもだんだんなんとなく楽しくなって結局ほぼ普段どおりかそれ以上のいい感じのペースで気持ちよく走って家に着くとちょうど1時間。

それなりには走れましたが、まだ屈伸をすると筋肉のハリが太ももの真ん中にかなり感じました。

7月30日にシャモニへ。シャモニは標高2000m~2500mのトレイルが目の前に無数にあります。氷河をまとったモンブランを見ながらのランニングはまさに至福の時間!

シャモニのトレイル

最高に楽しい日々です。体調よければなお最高。ということで日本にいる間にしっかり休養します。
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Yesterday, I jsut felt like going out for running so I did. It was the first time since NOZAWA race that was 3 days ago.

I never decided the pace and distance in advance. I just started to run with listing my body saying.

As going, I just felt like to pick up the pace so I did. After all, I ran for 1 hour with nice usual run pace even I started with very slow jogging pace. When I came home, I noticed I ran for 1 hour.

I could run but after that, when I did stretching, I still felt core muscle stiff over my legs.

On 30th July, I’m leaving for Chamonix-Mont-Blanc. It’s a perfect paradise for trail running. There are so many trails and you can see Mont-Blanc that is covered by glacier. The scenery from the trail is simply awesome!

So now is time to take break for recover my body. I’m very looking forward to running there!!!

まずは、野沢ありがとう!

自分が招いたやらかしたテキナ状況。ちょっと直前にやりすぎて疲労が残っちゃいました、アハハハ。

セクション1の登りはまずます予定通り。下りはじめてすぐ足が痙攣しそうになる。ここのコースを何度か走りこんだので体力不足は絶対にあり得ない。序盤、あと50キロほどあるもののここからは痙攣しない程度に心身を調整し、ゴールまで。

セクション2終了時までは練習時より少し遅い程度、セクション3は大幅遅れ。でもこの状況で最善を尽くすべく、最後まで集中。

今までだったら完全に試合を投げてしまっていたような状況でもやり切りました。大収穫!

こういうのが大切。心一つの置き所。

いい時、いい走りは当たり前。きつい時こそ、集中していい走り。

最後にもう一度、野沢ありがとう!
そして応援いただいた皆さま、サポートいただいた皆さまありがとうございました!

野沢ゴール直後

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First of all, thank you very much, NOZAWA!

I ran a bit too much before race and that left some fatigue in my body. In 1st section, after 1st mountain peak, I already felt shrimp over my legs. It was too strange. I ran this whole 65km course twice in race pace. And shrimp never happened ever.

But I just changed my mind to do my best in this situation with control the running pace and mentality. I always could focus on the running without giving up till the goal. This was quite good preparation for 100mile race.

When it’s great condition, great performance is not special. When it isn’t, trying the best with concentration is cool.

Again thank you very much NOZAWA!
And thank you very much for your backup and support!!!